Fosfor en jodium

visFosfor P.
macroelement, van wie 90% het wordt in de botten opgeslagen in de vorm van calciumfosfaat, de rest in andere cellen. De dagelijkse behoefte is niet hoger dan 1 g voor mensen die fysiek werken. Echter, voor de mentaal werkende, het beoefenen van verschillende gebieden van creativiteit – grotere hoeveelheden fosfor zijn vereist, nodig voor de regeneratie van hersencellen. Een van de rijkste bronnen van fosfor zijn: melkpoeder, harde kazen, …