Phosphor und Jod

FischFosfor P.
Makroelement, deren 90% es wird in Form von Calciumphosphat in den Knochen gespeichert, der Rest in anderen Zellen. Der Tagesbedarf überschreitet nicht 1 g für Menschen, die körperlich arbeiten. Allerdings für die geistig arbeitende, verschiedene Bereiche der Kreativität üben – größere Mengen Phosphor sind erforderlich, notwendig für die Regeneration von Gehirnzellen. Zu den reichsten Phosphorquellen gehören: Milchpulver, Hartkäse, Eigelb, Haferflocken, Zwiebel, zum, Petersilie, Brukselka, Grünkohl, Meerrettich.

Jod ich
Ein Mikronährstoff, der für das reibungslose Funktionieren einer wichtigen endokrinen Drüse erforderlich ist, Was ist die Schilddrüse. Der Mangel dieses Bioelements im Körper führt zu Störungen der Schilddrüse, und daher Verschlechterung des Stoffwechsels, und sogar Hemmung der geistigen Entwicklung. Die Jodquelle ist Trinkwasser, Fisch (besonders Kabeljau), nur Bad (nicht gereinigt), tierische Fette, Milch, Käse, Kirschen, Kirschen, Zitronen.