Natrium og calcium

at væreNatrium Na
makronæringsstof med en signifikant virkning, sammen med kalium og klor, om osmotisk tryk og vedligeholdelse af vand i kroppen. Natriummangel forårsager træthed, muskelkramper, svækkelse af evnen til at tænke; overskydende fører til vandretention i kroppen, lidelser i nyrerne og kredsløbssystemet. Den grundlæggende kilde til natrium er fordampet bordsalt (Kłodawa fossilt salt, inowrocławska lub